Meqenëse shumica e njerëzve kalojnë kohën më të vogël në dhomën e gjumit gjatë ditës, terapistja Vina Collins thotë se njerëzit shpesh e lënë pas dore atë.

Por kjo nuk duhet bërë.

“Mjedisi ynë i shtëpisë është i lidhur me shëndetin e përgjithshëm,” tha Cecil Aren, terapiste që drejton një emission të shëndetit mendor të quajtur Get Mental, transmeton portal arbresh.info

“Disa objekte dhe elemente mund të krijojnë stres dhe të shkaktojnë tensionimin dhe shtrëngimin e trupave tanë”, tha ajo.

Kjo është edhe arsye se pse dhoma e gjumit mund të krijojë stress.

E para gjë, që konsiderohet edhe kryesorja është se nuk keni hapësirë të mjaftueshme për larguar gjërat. Sipas Cecil, mungesa e hapësirës mund të dërgojë në hapësirë ​​të mbipopulluar dhe rrëmujë, dhe kjo mund ta bëjë të vështirë relaksimin.

Një arsye tjetër është shtrati i parregulluar, që mund të rrisë nivelin e stresit.

Rregullimi i shtrati është një detyrë e thjeshtë që do t’ju bëjë të ndiheni produktivë në fillim të ditës.

Dollapi i pa palosur është një tjetër gjë që shkakton stress dhe ndjenjë ngushtësie.

Sidoqoftë, problemi nuk qëndron vetëm në gardërobën që keni lënë pa kujdes në shtrat ose karrige, por edhe rrobat që keni shtyrë në dollap, të cilat nuk i vishni.

“Ne mund të vendosim aq shumë rroba në dollap, saqë na e bën të pamundur të shohim të gjitha rrobat që kemi”, tha Collins, “gjë që na bën të pamundur të veshim shumë sende që duam”.

Prandaj, në mënyrë që dhoma juaj e gjumit të bëhet një oaz paqeje dhe një vend për t’u çlodhur pas një dite të gjatë stresuese, vendosni shtratin, vendosni rrobat tuaja në vendin e duhur dhe mendoni për mënyra të reja të ruajtjes së sendeve./arbresh.info/